Educación menstrual · Blog
¿Qué es la educación menstrual y por qué importa en los colegios?
Por Isis Tíjaro · Antropóloga e investigadora independiente
Cuando digo «educación menstrual», muchas personas piensan en una charla sobre toallas higiénicas. Pero la educación menstrual es mucho más: es una serie de metodologías, prácticas, habilidades y conocimientos sobre el ciclo hormonal menstrual y ovulatorio, con una perspectiva cultural, histórica, medioambiental, diferencial territorial, poblacional y desde el enfoque de la salud.
El problema: el estigma menstrual
El silencio, la vergüenza y los mitos alrededor de la menstruación no son inofensivos. Hacen que niñas y adolescentes lleguen a su primera menstruación sin saber qué les pasa, que normalicen dolores que deberían consultarse y que dejen de participar en clase, en el deporte o en la vida social por miedo a mancharse.
Qué cambia cuando hay educación menstrual
- Autonomía: las estudiantes entienden su cuerpo y pueden tomar decisiones informadas.
- Salud: aprenden a reconocer qué es normal en su ciclo y cuándo consultar.
- Convivencia: cuando los niños y los hombres también participan, el ciclo deja de ser motivo de burla.
- Derechos: la menstruación deja de ser un obstáculo para estudiar, jugar y participar.
No es un programa que se copia y se pega
La esencia de los programas que he diseñado en la última década es adaptar las narrativas, las metodologías y las prácticas a cada territorio y comunidad. No es lo mismo un colegio en Bogotá que uno en Santa Marta, ni un grupo de niñas de 10 años que uno de docentes o de familias.
Un ejemplo: el semillero Roja Semilla
Desde 2024 dirijo un semillero de educación menstrual con 53 colegios del distrito de Santa Marta, a través de la Fundación Roja Semilla. Este trabajo fue reconocido en 2026 con la distinción Mujeres llenas de Vida de Cafam y Fundación Belcorp.
Si quieres llevar educación menstrual a tu colegio o institución, conoce cómo podemos trabajar juntas.
Este contenido es educativo y no reemplaza la consulta con profesionales de la salud.